寝不足・・・。 職場や学校へ行って 『顔色悪いよ？？大丈夫？』 と、言われた経験誰しもあると思います。 季節の変わり目や連休明け、環境の変化など なかなか寝つけなかったり、ついつい夜更かししてしまったりするのではないでしょうか。 そんなあなたへ…